第9回 オトメ部会! 座禅とヨガ体験@両足院
Hanako1072号のP78〜79でも
紹介されました
両足院での座禅体験。
この取材には行ってないので
とても興味を持っていました!
今回は座禅に入りやすいように
ヨガと組み合わされたプランを
体験してきました♪
本堂にヨガマットが敷かれていました。
約40名くらい!?
全部は埋まらないでしょう〜
と思っていたけど
全部埋まっていました!!
その中で男性は約2名…(;^_^A
お庭を眺めながらのヨガは
すごく心地が良かったです!
いつも地下のスタジオだったので
こういう雰囲気だと
身体も喜んでいる気がします。
初心者向けなので難しいポーズは
ありませんでしたが
久しぶり過ぎて
あまり動かなかったなあ(^▽^;)
約1時間後、休憩を挟んで
いよいよ座禅に入ります。
イケメン副住職さんの説明で
足の組み方から教わります。
ナゼが硬すぎて組めない(;^_^A
もしかしたら産後の骨盤の開きで
組めないのかも?と勝手に解釈して
片足だけ乗せてスタート。
何も考えないというのは難しいので
数を数えるようにと言われました。
肩をバシッ!として欲しい人は
副住職が前に来たら目を開いて
手を合わせてお辞儀をすると
左右2回ずつばしっとしてもらえます。
突然叩かれる訳では
ないのでご安心を(;^_^A
ないのでご安心を(;^_^A
とはいえ、副住職の足音が近づくと
ドキドキ、バクバク!!!
無の境地になんてなれない…。
ナゼか冷や汗が出てくる始末です(^▽^;)
線香が燃え尽きたら
合図があり一旦終了。
足を楽にした後に2回目スタート。
今度は周りを気にせず
息を吐くたびにひとーつ、ふたーつと
数えてみることにします。
身体が揺らいでも
それは自然なことだそう。
手や足を動かすのはダメですが
上半身がユラユラするのは
自然に身を任せているということで
むしろ座禅ならではの境地なのだ、と。
目を閉じて眠くならないか
心配もしてたけれど(^▽^;)
不思議と眠くはならないのですね。
普段はこのような時間を取れないので
とても貴重な25分だったと思います。
御朱印いただきました!
受付で預けていた御朱印帳には
直筆の「知足」の御朱印!!
予約して拝観の場合は
直筆で書いてくださるんですね。
特別拝観の時は書き置き
だったので嬉しいなo(^-^)o
今回は御朱印というより
座禅体験がメインだった
ような感じもあったので
帰り道で仲源寺に立ち寄り♪
前回の記事はコチラ
御朱印いただきました!
が、あれ、前回と同じ
洛陽十七番のもの…?
目疾地蔵の御朱印ありますか
と聞くと「書き置きですが」
と出てきました!
何も言わないと洛陽の御朱印になるのね…。
「雨奇晴好(うきせいこう)」の印。
門に掲げられた言葉と同じ。
「人生の激しい風雨に遭っても
これにひしがれていては駄目だ。
研究努力によって克服し
これを生かしてこそ人生。」
という意味だそう。
ありがたい言葉ですね。
今回は御朱印帳集合写真を
撮るのを忘れてしまいましたので
デザートが素敵だったのでコチラで!
ランチにヨガに座禅に御朱印に…
と盛りだくさんな部活でした。
参加の皆様、ありがとうございました♪